엄지 발가락 종자골 골절 원인, 증상, 진단 및 치료

 

 

발바닥 앞쪽, 엄지발가락 아래 숨어있는 종자골! 이름은 귀엽지만, 부러지면 으악!😖 고통은 상상 초월이에요. 찌릿찌릿⚡️ 전기 오는 듯한 통증에 걷기도 힘들죠.😭

 

등산, 농구🏀, 테니스🎾처럼 발에 무리가 가는 운동을 즐겨 한다면 주의하세요! 종자골 골절, 원인과 증상부터 진단, 치료, 예방까지 지금 바로 알아보세요!🔎

 

 

1. 종자골 골절이란 무엇일까요?

 

 

종자골은 엄지발가락 아랫부분에 있는 두 개의 작은 뼈(내측, 외측 종자골)를 말해요.🥜

 

이 뼈들은 엄지발가락의 움직임을 돕고, 발의 아치를 지지하는 중요한 역할을 한답니다. 이 작은 뼈에 금이 가거나 부러지는 것을 종자골 골절이라고 하는데요, 생각보다 흔하게 발생하는 질환이에요.

 

 

1-1. 종자골의 해부학적 구조와 기능

종자골은 엄지발가락의 굴곡과 신전, 그리고 발의 안정성에 기여하는데, 특히 발이 지면에서 떨어질 때 추진력을 발생시키는 데 중요한 역할을 해요. 내측 종자골은 후경골건에, 외측 종자골은 단비골근에 부착되어 있는데, 이러한 구조적 특징 때문에 갑작스러운 방향 전환이나 점프 동작 시 부상 위험이 높아지죠.

 

 

2. 👟🏀 종자골 골절의 주요 원인

 

 

2-1. 과도한 운동 및 활동

종자골 골절의 가장 흔한 원인은 바로 과도한 운동과 활동이에요. 달리기🏃‍♀️, 등산⛰️, 농구🏀, 테니스🎾 등

 

발에 지속적인 충격이 가해지는 활동을 할 때 종자골에 스트레스가 쌓여 골절될 수 있어요. 특히 점프 후 착지 과정에서 발 앞쪽에 체중의 몇 배에 달하는 충격이 전달될 수 있는데, 이는 종자골 골절의 주요 원인 중 하나죠.

 

 

2-2. 갑작스러운 외력 및 부상

높은 곳에서 떨어지거나 무거운 물건이 발에 떨어지는 등 갑작스러운 외력 또한 종자골 골절을 유발할 수 있어요.💥 또한, 발을 헛디디거나 접질리는 경우에도 종자골에 골절이 발생할 수 있으니 조심해야 해요!😥

 

 

 

2-3. 반복적인 스트레스

꼭 격렬한 운동이 아니더라도, 장시간 서 있거나 걷는 직업군의 사람들에게도 종자골 골절이 발생할 수 있어요.👮‍♀️

 

 

반복적인 스트레스는 종자골에 피로 골절을 유발할 수 있기 때문이에요. 피로 골절은 처음에는 미세한 골절로 시작되지만, 방치할 경우 심각한 골절로 진행될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

3. 찌릿찌릿!⚡️ 종자골 골절의 주요 증상

 

 

 

종자골 골절이 발생하면 엄지발가락 아래쪽에 찌릿찌릿한 통증이 느껴지고, 걷기가 힘들어져요.🤕

 

발을 디딜 때마다 쿡쿡 쑤시는 듯한 통증이 느껴지기도 하고, 발이 붓고 붉어지는 염증 반응이 나타나기도 하죠.🔥 심한 경우에는 엄지발가락을 움직이기조차 어려워질 수 있어요.😭

 

 

3-1. 통증

종자골 골절의 가장 흔한 증상은 바로 통증이에요.😖 통증은 엄지발가락 아래쪽, 발바닥 앞쪽에 나타나며, 걷거나 뛰거나 발가락을 움직일 때 심해지는 경향이 있어요. 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 방치할 경우 점점 심해질 수 있답니다.

 

 

3-2. 부종 및 압통

골절 부위 주변으로 부종이 발생하고, 해당 부위를 누르면 심한 통증을 느끼는 압통이 나타날 수 있어요. 부종은 골절 직후에 발생하기도 하고, 시간이 지남에 따라 서서히 나타나기도 해요.

 

 

3-3. 피부 변색

골절 부위 주변의 피부가 붉어지거나 푸르스름하게 변색될 수 있어요. 이는 골절로 인한 염증 반응이나 출혈 때문일 수 있습니다.

 

 

 

4. 🔍 종자골 골절의 진단 방법

 

 

종자골 골절은 신체검진과 영상 검사를 통해 진단할 수 있어요. 의사는 환자의 증상과 병력을 확인하고, 발의 움직임 범위, 압통, 부종 등을 확인하는 신체검진을 시행하죠.👨‍⚕️ 그리고 X-ray, CT, MRI와 같은 영상 검사를 통해 골절 여부와 정도를 정확하게 파악합니다.

 

 

4-1. X-ray 검사

X-ray 검사는 종자골 골절 진단에 가장 기본적인 검사예요.📸 골절의 유무, 위치, 형태 등을 확인할 수 있죠. 하지만 종자골은 크기가 작고 주변 조직과 겹쳐 보일 수 있어, 미세 골절을 발견하기 어려울 수도 있다는 한계가 있어요.

 

 

4-2. CT 검사

CT 검사는 X-ray보다 더욱 자세한 뼈의 구조를 보여주기 때문에, X-ray에서 발견되지 않은 미세 골절이나 복잡 골절을 진단하는 데 도움이 돼요. 3차원 영상으로 골절 부위를 재구성할 수 있어, 수술 계획을 세우는 데에도 유용하게 활용되죠.

 

 

4-3. MRI 검사

MRI 검사는 뼈뿐만 아니라 주변 연부 조직(힘줄, 인대, 근육 등)의 상태까지 확인할 수 있는 검사예요.🔎 종자골 골절과 함께 인대 손상이나 힘줄 파열이 동반된 경우, MRI 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있죠.

 

 

5. 🏥 종자골 골절의 치료 방법

 

 

종자골 골절의 치료는 골절의 정도, 환자의 나이, 활동 수준 등을 고려하여 결정해요. 대부분의 경우 비수술적 치료로 충분하지만, 골절의 정도가 심하거나 비수술적 치료에도 호전되지 않으면 수술적 치료를 고려해야 할 수도 있어요.

 

 

5-1. 비수술적 치료

• 휴식 및 안정: 골절된 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 운동이나 활동량을 줄이고, 골절 부위를 압박하지 않도록 주의해야 해요.

 

• 냉찜질: 골절 직후에는 냉찜질을 통해 부종과 통증을 완화할 수 있어요. 얼음찜질은 15-20분씩, 하루에 여러 번 시행하는 것이 좋습니다.

 

• 압박 붕대: 압박 붕대를 감아 부종을 줄이고 골절 부위를 안정시킬 수 있어요.

 

• 깁스 또는 보조기: 골절 부위를 고정하고 움직임을 제한하여 뼈가 제대로 붙을 수 있도록 도와주는 깁스나 보조기를 착용할 수 있어요. 깁스나 보조기 착용 기간은 골절의 정도에 따라 달라질 수 있죠.

 

• 약물치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 진통소염제를 복용하여 통증과 염증을 조절할 수 있어요.💊

 

• 물리치료: 골절이 치유된 후에는 물리치료를 통해 관절의 움직임 범위를 회복하고 근력을 강화하는 재활 운동을 진행하게 됩니다.

 

5-2. 수술적 치료

• 종자골 제거술: 골절된 종자골 조각이 너무 작거나, 제대로 붙지 않을 것으로 예상되는 경우, 수술을 통해 종자골 조각을 제거할 수 있어요. 하지만 종자골 제거는 발의 안정성에 영향을 줄 수 있기 때문에 신중하게 결정해야 해요.

 

• 종자골 고정술: 골절된 종자골 조각이 크거나, 제자리에 고정하여 치유를 유도해야 하는 경우, 나사나 핀을 사용하여 골절 부위를 고정하는 수술을 시행할 수 있어요.🔩

 

• 관절 고정술: 심한 골절이나 관절 불안정성이 동반된 경우, 관절 고정술을 시행하여 관절을 안정화시키고 통증을 완화할 수 있어요.

6. 꾸준한 관리가 중요해요! 종자골 골절 예방 및 관리

 

 

종자골 골절을 예방하기 위해서는 발에 무리가 가지 않도록 적절한 운동 강도와 시간을 유지하는 것이 중요해요. 운동 전 충분한 스트레칭으로 발 주변 근육을 풀어주고, 쿠션이 좋은 운동화를 착용하는 것도 도움이 될 수 있죠.👟

 

 

또한, 평소 발의 아치를 지지해주는 깔창을 사용하는 것도 종자골 골절 예방에 효과적이에요. 이미 종자골 골절을 경험했다면 재발 방지를 위해 꾸준한 관리가 필요해요!

 

의사의 지시에 따라 재활 운동을 꾸준히 실시하고, 발에 무리가 가는 활동은 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

종자골 골절, 작은 뼈지만 큰 고통을 안겨줄 수 있어요.😫 하지만 적절한 치료와 꾸준한 관리를 통해 건강한 발로 돌아갈 수 있답니다! 😊 발 건강, 미리미리 챙기세요! 💕